ライフハック

ザバスのプロテインを少しでも安く買う方法【楽天・Amazon】

最近ザバスのプロテインを良く買っているので、安く買う方法についてまとめておきます。 購入方法によっては、最大2,000円ほどの差が出てきます。 今回参考にする商品 今回は、普段買っている『ザバス ホエイプロテイン100 ...

自分の抑うつ症状の体験とほぼ治るまでの道のり

2015年7月から始めたこのブログももうそろそろ満5年が経とうとしています。 大学で適応障害になり抑うつ症状が出て、もう限界だと悟って院を辞めて、自分の持っている情報を記録して自他共に役立てたい(あとお金欲しい)と思って始めたブログがもう...
チャレンジ

気軽にできる成功体験『プランクチャレンジ』を約3か月続けてみての感想

『プランクチャレンジ』って知ってますか? 筋トレの一種である『プランク』を最初は数十秒から始めて、毎日少しずつ時間を延ばして最終的に5分やるというチャレンジです。 なんでこのチャレンジを見つけたのかは忘れましたが、このチャレンジを行...
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