ライフハック ザバスのプロテインを少しでも安く買う方法【楽天・Amazon】
最近ザバスのプロテインを良く買っているので、安く買う方法についてまとめておきます。 購入方法によっては、最大2,000円ほどの差が出てきます。 12月1日23:59まででしたら、Amazonがかなりお得です。980gを一袋3,000円前後で...
健康
ライフハック 
体 お手頃価格で簡単・楽に使える！空気清浄も実感しやすいシャープの加湿空気清浄機『KC-L50(N50/J50/H50)』をインプレ・レビュー
以前から空気清浄機を使ってはいましたが、 ・寝る時に音が気になる・そもそも空気がきれいになってるのかどうか分からない・加湿を同じ機械でできない といくつか不満がありました。 そこで、これらを改善すべくシャープの『KC-L50』を買いました！...
体 『鼻ヘルパー』を3か月使用して感じた効果について
光によって鼻の不快な症状に働きかけを行う商品『鼻ヘルパー』。 少しうさんくさい感じもしますが、鼻詰まりの軽減を狙って3か月ほど使ってみたのでその感想を書いていきます。 結論：劇的な効果はなかったが、全く効果がないわけではない 劇的な効果は感...
体 ブリーズライトの効果や使い方について。アレルギー性鼻炎もちが使ってみた
鼻腔を物理的に拡張して鼻の通りを良くする『ブリーズライト』。 友達が「良かったよ～」って言っていたので、自分も使ってみることにしました。 そこで感じた効果や使い方について書いていきます。 自分は以前、蓄膿症・副鼻腔炎と診断されたことがあり、...
ライフハック 体感温度はあてにならない？温湿度計を置いて始めて気付いた！驚きの5つの事実
室内気温や湿度が気になって買った『温湿度計』。 気温と湿度を同時に測れる便利グッズで、部屋の温度・湿度の調節がてらに観察しているとなかなかに衝撃的な発見がいくつかありました。 今回は、その中でも特に驚いた5つをご紹介！ 日頃の生活にも役立つ...
体 机作業時の足先の冷えを対処するために、机下をこたつみたいにしようとした結果
冬の足先の冷えがひどいです。 風呂上がりでもおかまいなしに、少しでも時間が経つとすぐに冷えてきます。 特に机で作業をしている時が冷えるので、いろいろと対策はしてきました。 5本指靴下に足首ウォーマー足元にオイルヒーター部屋の温度を20℃くら...
体 冬の在宅最強の味方『着る毛布（かいまき毛布）』のメリットとデメリット
以前、「冷え性でとにかく足元が寒いのでなんとかしよう」という記事を書きました。 その中でこれは良いなと思ったのが『着る毛布』。 昔からあるものだと、『かいまき毛布』が近いですね。簡単にいうと袖のある毛布です。 この着る毛布が冬場の在宅作業に...
体 20代後半男性のコロナワクチン（ファイザー）2回目の副反応経過観察
コロナワクチン（ファイザー）を打ったら、想像していた以上に副反応が出ました。 そこで、生じた副反応の経過を記録しておこうと思います。 自分の情報や家族の副反応の状況 20台後半男中肉中背持病なし（問診表で特に異常なし）家族は1/3で強い副反...
食事 『コンビニコーヒー → ドルチェグスト』の切り替えは有りか無しか。実際に使ってから考えてみた
先日、ネスカフェのコーヒーマシン『ドルチェ グスト』を購入しました。 いざコーヒーを作って飲んでみると、おいしい。インスタントコーヒーとは比べ物にならないほどおいしい。 身近な例をあげるとすると、コンビニコーヒーくらいの美味しさでしょうか？...
食事 ネスカフェの『バリスタ』・『ドルチェグスト』について購入前に気になった事まとめ[違い/一杯いくら/作り方]
ネスカフェが販売している『バリスタ』や『ドルチェグスト』等のコーヒーマシン。 今回、そのうちの1つを買うことにしました。 そこで、購入前に自分が気になって調べた点を簡単にまとめていきます。 また、最終的に購入する際どのように判断したかについ...
グルメ 間食に『ミックスナッツ』どうですか？
なぜ間食にミックスナッツ？ 間食に食べがちなお菓子に比べ栄養素が豊富でカロリーは低め。また良く噛むので満足感も高いからです。 例えば、ある無塩ミックスナッツ一食分（26g,だいたい手のひら一杯）の栄養素は、 栄養一袋26gあたりエネルギー1...
健康 もはや持病。腹痛と下痢との闘いの着地点。体の不調が気になったらとりあえず病院へ行こう！
物心ついたときから下痢気味。そしてここ数年続いていた謎の腹痛。 これらの解決の糸口がやっと見えたので、記録として書いておこうと思います。 どんな症状があったのか 大の時はほとんど下痢or柔らかい便朝食後に必ず腹痛。その間他の事ができないほど...
体 腹痛・下痢を直すのにキムチ、ヨーグルトは逆効果!?約3年の闘いの中で行った方法やその結果
自分は小さい頃から胃腸が弱いです。 そのためか、腹痛はしょっちゅうだし下痢もしょっちゅう。 1日のうちに腹痛か下痢は必ず経験する。そんな状態。 約20年くらい「こんなもんかな」と思って過ごしてました。 が、たいていの人がそうではないことに3...
食事 なんとなく飲んでみたけど、和紅茶はいいぞ
頂き物でもらった『和紅茶』が予想外においしかったので簡単にまとめておこうと思います。 そもそも『和紅茶』とは 日本で生産（茶葉・加工）された紅茶をそう呼んでいるらしいです。 スーパーで良く見たり、飲んだりするものはだいたい海外産の茶葉が使わ...
体 [実体験]「ハウスダストアレルギーの鼻づまりを解消したい…」そのために優先して行うべき対策やかかる費用は？
小さいころは副鼻腔炎、それ以降はアレルギー性鼻炎（ハウスダスト）に悩まされ、2年ほど前から鼻炎が酷くなったので病院に行き薬を処方してもらっていました。 が、1年弱薬を飲み続けてもあまり効果が実感できなかったので、部屋からハウスダストを無くし...
暮らし 温め皿不要！主食になって楽に食べられる冷凍食品レビュー集
最近、仕事の関係上『出先かつ室内』で夕飯を食べることが多いです。 外に出ることはできず出前も頼めないので、選択肢として 弁当を作って（買って）持っていくご飯だけ持っていっておかずを弁当屋で買う のどれかを行っていました。が、これが結構面倒く...
体 寝る時の鼻詰まりが改善！値段もお手頃で試しやすいダニ・花粉・ハウスダスト対策の布団カバー＆シーツ『アレルガード』をインプレ・レビュー！
「寝る時に鼻が詰まって鼻呼吸できない。」 風邪をひいた時の話ではありません。いつもこんな状態でした。 というのも、自分はアレルギー性鼻炎（ハウスダスト）で就寝時は必ずといっていいほど鼻が詰まるんです。 布団周りのハウスダストが原因なのは分か...
体 [たこ？うおのめ？]足裏に血が固まったような硬いものが･･･??イボ治療について[液体窒素・期間・料金]
数ヶ月前の話になりますが、何気なく足裏を見てみると、皮膚の中で血が固まっていて、表面はカサブタになったような、不思議なイボが1つありました。 最初は「その内治るでしょ！」と放置していたのですが、その内イボの数がどんどん増えていき、いつの間に...
体 「ハウスダストこんなにあるの？？」布団クリーナー『IC-FAC2』が凄かった[アイリスオーヤマ]
以前からアレルギー性鼻炎（ハウスダスト）な自分です。 特に起床後の鼻づまりがひどいので、「布団に原因があるのかな？」という考えで敷布団のシーツやまくらのカバーを頻繁に洗ったり、敷布団をダニ対策用のものにしましたが大きな変化は無し。 「という...
体 加湿空気清浄機の1か月毎のメンテやってみた[SHARP KC-L50]
以前購入したシャープの加湿空気清浄機『KC-L50』。 フィルタお手入れランプが点灯したので、お手入れ方法と1か月たっての各部の状況について書いておきます。 運転が720時間続くとお手入れランプが点灯する つまり、「汚れたからランプが点灯」...