[今日の雑記]『死にたくなったら本を読もう！』『いつの間にか１週間引きこもってた』

生活リズムを前にずらしたいのにどんどん後ろにずれていく。

ついには昼寝→夕方起きがデフォになりました。

もうこれ夜勤するしかないのでは？

死にたくなったら本を読もう！

時々、感情や考えがマイナス方向にしかいかなくなってふと

「これもう死んだほうがマシなんじゃねえかな」

ってなることがあるんですけど、その時に役に立つのが『本を読む』こと。

昔読んだ本で見かけて以来やってるんですけどこれが効果抜群。

考えや感情がその本の内容に寄せられるんで「死にてぇ･･･」って思考がどっか飛んでいきます。

ま、『本の内容』がマイナス方向だとどうしようもないんで、内容がプラス方向な本を選ぶ必要がありますけどね。

ふっと湧く「死にたい」感情はだいたいそんなもんなので、深く考えないようにしときましょう。

それでも死にたくなるなら、早めに心療内科や精神科に行こうね！

いつの間にか１週間引きこもってた

ふと気付いたら、家から出てない期間が１週間続いてた。

今までは最低でも２日に１回くらいはなんやかんやで外に出てたけど、ここ最近本当に外にでる用事がない。

「外も寒いし出なくていいや」なんて思って生活してたら、いつの間にか１週間たっていたｗｗｗ

部屋からでないわけではないし、家族とも会って喋っているから厳密に引きこもってるわけじゃないけど、これはヤバイ。

まず、なんというか刺激がない。

もはや当たり前なコンビニやスーパーの店員との業務的なやり取りも一応の刺激にはなってたんだなーと認識。

刺激がなさすぎてYoutubeとか本当にダラダラ見ちゃう。マジで。

それともう１つ、社会から切り離された感じがする。

結局、引きこもってると家族や友達とのやり取りしかないので、その他大勢の人との接触がない。

ので、社会の枠から放り出された感がすごい。いやあながち間違ってもないんだけどｗｗｗ

１週間でこれだから引きこもりの定義の６ヶ月とかだったら外に出て他人と交流するのも怖くなるよねそりゃ。

さすがにヤバイと思ったんで、夜のコンビニでコーヒーを買って社会とのつながりを多少実感。

「一人でも苦じゃないし、ほぼ部屋に引きこもって仕事なり生活しててもいいんでは？」とも思ってたけど、やっぱ実際に会って交流するってのもないとダメやな･･･。

って感じたところで、昔見た映画『イントゥ・ザ・ワイルド』を思い出した。

あれ最終的には「人とのつながりがないと意味ねぇ」みたいなことになってたけどほんとそれだわ。