ライフハック ザバスのプロテインを少しでも安く買う方法【楽天・Amazon】
最近ザバスのプロテインを良く買っているので、安く買う方法についてまとめておきます。購入方法によっては、最大2,000円ほどの差が出てきます。12月1日23:59まででしたら、Amazonがかなりお得です。980gを一袋3,000円前後で購入...
心
ライフハック 
体 自分の抑うつ症状の体験とほぼ治るまでの道のり
2015年7月から始めたこのブログももうそろそろ満5年が経とうとしています。大学で適応障害になり抑うつ症状が出て、もう限界だと悟って院を辞めて、自分の持っている情報を記録して自他共に役立てたい（あとお金欲しい）と思って始めたブログがもう満5...
チャレンジ 気軽にできる成功体験『プランクチャレンジ』を約3か月続けてみての感想
『プランクチャレンジ』って知ってますか？筋トレの一種である『プランク』を最初は数十秒から始めて、毎日少しずつ時間を延ばして最終的に5分やるというチャレンジです。なんでこのチャレンジを見つけたのかは忘れましたが、このチャレンジを行う事で、『身...