鼻腔を物理的に拡張して鼻の通りを良くする『ブリーズライト』。
友達が「良かったよ～」って言っていたので、自分も使ってみることにしました。
そこで感じた効果や使い方について書いていきます。
効果について
睡眠時と日中に使用してみました。
鼻腔拡張の効果はたしかにあります。
感覚としては、自分で鼻の穴を広げた状態が勝手に維持されるようなものです。
鼻の通りも良くなりました。
ただし、それですべての鼻の詰まりが解決したかというとそうではありません。
自分の場合は鼻の詰まりを鼻の奥で感じる事が多いのですが、そこの部分に対してはあまり効果を感じる事ができませんでした。
具体的にいうと、睡眠前後に鼻が詰まる時ですね。
鼻の通りはたしかに良くなるけど、詰まりが全て解決するわけではない。という感じです。
友達はかなり鼻詰まりが改善されたようですし、値段もそこまで高くはないので一度試してみることをおすすめします。
サイズ選びについて
ブリーズライトにはラージ・レギュラー・スモール（キッズ）の3つのサイズが用意されています。
Amazon商品ページ：ブリーズライト スタンダード レギュラー 肌色 鼻孔拡張テープ 快眠・いびき軽減 10枚入 【佐藤製薬】
成人の方は最初はレギュラーを買って試してみるとよいと思います。成人のほとんどの方に適するサイズのようです。
自分は良く「鼻がデカい」と言われるのですが、ラージを買ってちょうど良かったです。
スモール（キッズ）サイズはかなり小さいので、スタンダードが大きすぎる場合に購入すると良いかと思います。
どの商品も10枚入りが用意されているので、まずは10枚入りでぜひ試してみてください。
使い方について
貼る位置を見つける
画像のように鼻を上から順につまんでいくと、全く鼻呼吸できなくなる位置があると思います。
鼻呼吸しにくいとかではなく、全くできなくなる部分です。
そこが最適な位置です。
ブリーズライトを貼る
先ほど見つけた貼るのに最適な部分を洗って、皮脂を落として乾燥させます。
ウェットティッシュがやりやすいです。また、お風呂あがりにすぐ貼る方も多いようです。
ここでしっかり洗って乾燥させないと、粘着力が落ちて効果をきちんと感じる事ができないので注意しましょう。
ブリーズライトをはがす
使用後は、ぬるま湯をかけてゆっくりと4隅をはがした後、両端からゆっくりとはがしていきます。
粘着力がかなり強いので、ぬるま湯をかけずにはがしたり、急いではがしたりしないようにしてください。
粘着剤が肌に残った場合は、蒸しタオルなどで温めると取り除けます。
代用品について
『鼻腔拡張テープ』として各社から様々なテープが出ており、ブリーズライトに対して価格が安いものが多いです。
きちんと使えればその分お得になるので、試してみるのもありだと思います。
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